春の訪れとともに、日中の眠気や倦怠感を感じる方も多いのではないでしょうか。これは、寒暖差や環境の変化による自律神経の乱れが一因とされています。 しかし、この季節特有の眠気を上手に活用し、心身のリラクゼーションにつなげることが可能です。
春の眠気を利用した日常の過ごし方
- グリーンエクササイズ: 自然豊かな場所での散歩や軽い運動は、心身のリフレッシュに効果的です。
- アロマと読書の時間: お気に入りの香りを楽しみながらの読書は、リラックス効果を高めます。
- 感動的な映画鑑賞: 涙を流すことでストレスを解消し、心のデトックスが期待できます。
春のリラクゼーション方法
- 目元温め法: 温かいタオルを目元に当てることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。
- 指先もみ法: 指先のツボを刺激することで、全身の血流が促進され、リラクゼーションにつながります。
- 足首温めとマッサージ: 足首を温めたり、足のマッサージを行うことで、深部体温が下がりやすくなり、質の良い睡眠をサポートします。
Re-Qのおすすめ施術
Re-Q大阪では、春の眠気や倦怠感を和らげるための施術を提供しています。特に、オイルマッサージやドライヘッドスパは、心身の緊張を解きほぐし、深いリラクゼーションへと導きます。
本日のおすすめセラピスト
本日（4月6日）、出勤しているセラピストの中から、特におすすめの方をご紹介します。
- はる (28歳)経験年数8年。オイルマッサージが得意で、リラックスできるリズムと流れで癒しを提供します。また、ドライヘッドスパの経験も豊富で、眠りに特化した施術を行います。
- のあ（38歳）アロマの香りに包まれるような、深い癒しをお届けするセラピスト。
リンパケアセラピストや小顔整顔などの資格を持ち、優しい手技で心身を整えます。
春のゆらぎを感じる夜にぴったりの、包み込まれるようなトリートメントをぜひ。 - 華木 京香（はなき・きょうか）（35歳）五感に響くオイルトリートメントと、深い癒しを誘うドライヘッドが魅力。
丁寧で心のこもった施術と、お客様ファーストの姿勢はRe-Qでも高評価。
春のゆらぎにそっと寄り添うような、清楚で華やかな癒しをぜひ体感してください。
春の眠気を上手に活用し、Re-Q大阪の施術で心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
06-7777-2401