「ようこそ、身体が喜ぶプレドリンク」
カウンセリング後にお出しするのは、冷えた 水素水。
「水素水って効果あるの？」――よくいただくご質問です。結論から言うと OK。放っておくと数十分で抜けてしまう“水素”は、濃度が命。利休では生成直後※の高濃度（約1.0 ppm前後）の水素水をご用意しています。
臨床研究でも、１回200〜300 mLの摂取を数回に分けて行う設計で抗酸化・QOLの改善が報告されています
そもそも水素水って何をしてくれるの？
| 主な働き | 期待できる変化 | 参考研究 |
|---|---|---|
| 抗酸化＆抗炎症 | 活性酸素を抑え、炎症マーカー低下 → だるさ・肌荒れをケア | 4週間1.5 L/日で炎症関連遺伝子を抑制(nature.com) |
| 筋肉ダメージ軽減 | CK（筋損傷酵素）↓・乳酸↓ → 揉み返しや運動後の重さが和らぐ | 1,500 mLの前処置で筋疲労を抑制(pmc.ncbi.nlm.nih.gov) |
| 主観的疲労の軽減 | 「なんとなく重い」をスッと軽く | 健常成人対象メタ解析で中程度の効果(pmc.ncbi.nlm.nih.gov) |
マッサージと水素水の化学反応
水素水の抗ストレス効果との相乗で、副交感神経が優位になりやすいことが期待されます。
血流が開く道、抗酸化が掃除をする
セラピストのストロークで血行・リンパ循環がアップ。
同時に巡る水素が活性酸素をキャッチ。老廃物の「出口渋滞」を減らすイメージです。
筋膜リリース＋筋損傷ガード
強めの手技でも、水素水がCK上昇を抑える報告があり、揉み返しがマイルドになりやすい
飲んだ瞬間からリラクゼーションは始まっている
最初の一杯で、深く身体がほどける。
水素水は魔法ではありません。けれど、カップ一杯（200 mL）でほんの数分後には体の中で静かに働き始めるサポーターです。
そして、その状態で受けるマッサージは、まるで 温泉にゆっくり浸かるような心地よさ。翌朝の軽さ、肌のしっとり感――ぜひ体験してみてください。
癒し処 利休 は、
Relaxation・Rest・Recreation――「三つのRe」が響く瞬間を、今日も磨き込んだ一杯とともにお届けします。