冬の寒さ厳しい季節でも、Re-Q大阪の出張オイルマッサージで至福のひとときを過ごしていただくために。今回は、施術前にご自身でできる「あったか準備術」を伝授いたします！ ちょっとした工夫で、オイルマッサージの効果をさらに高め、心身ともに温まる贅沢な時間を過ごしましょう。
「オイルマッサージは寒い？」そんな心配はもう不要！Re-Q大阪と一緒に、ぬくぬく準備を始めましょう。
部屋をポカポカに：まるで南国リゾート！暖房＆加湿で快適空間を作る
温度： 24～26℃を目安に、少し暖かめに設定しましょう。
湿度： 加湿器を使って、湿度を50～60%に保ちましょう。乾燥を防ぐことで、肌への負担を軽減し、オイルの浸透を促進します。
※加湿器をお持ちでない場合、水を含ませたタオルをレンジで温めて部屋に置くでもOK
体を芯から温める：内側から温活！あったかドリンクでリラックス
施術前に、体を内側から温めることで、筋肉がほぐれやすくなり、マッサージの効果を高めます。おすすめは、以下のドリンクです
湯船で予熱：至福のバスタイム！血行促進＆リラックス効果
時間があれば、施術前に湯船に浸かるのがおすすめです。
温度： 38～40℃のぬるめのお湯に、20分程度ゆっくりと浸かりましょう。
入浴剤： 保湿効果の高い入浴剤や、リラックス効果のあるアロマオイルなどを加えるのもおすすめです。
ポイント： 湯船から上がったら、体を冷やさないように、すぐにタオルで拭き、温かい格好をしましょう。
簡単ストレッチ：筋肉をほぐして準備万端！
マッサージを受ける前に簡単なストレッチで体をほぐしましょう。
首・肩： ゆっくりと首を回したり、肩を上下させたりして、肩こりを解消しましょう。
腕・足： 腕や足を軽く伸ばしたり、手首や足首を回したりして、血行を促進しましょう。
ポイント： 呼吸を止めずに、リラックスした状態で行いましょう。
Re-Q大阪は、2月19日（水）から
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是非とも、この記事を参考に、最高のオイルマッサージ体験をしてください！